Frango com quiabo
Frango com quiabo
Ingredientes
1,2 kg de frango em pedaços
Suco de 1 limão
3 dentes de alho picados
1 cebola média picada
1 colher (chá) de páprica doce
1 colher (chá) de cúrcuma
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 tomate grande picado
3 colheres (sopa) de óleo ou banha
200 ml de leite de coco Sococo
½ xícara (chá) de água quente
Cheiro-verde picado a gosto
400 g de quiabos inteiros ou cortados
1 colher (sopa) de vinagre
1 colher (sopa) de óleo
Sal a gosto
Preparo
Tempere o frango com o limão, o alho, a cebola, a páprica, a cúrcuma, o sal e a pimenta. Em panela larga, aqueça o óleo (ou banha). Doure o frango em fogo alto (em etapas) até formar uma crosta. Retire o frango e, na mesma panela, acrescente o tomate e refogue até desmanchar. Retorne o frango. Adicione a água quente e cozinhe tampado por 25 a 30 minutos, até que o frango esteja macio.
Lave e seque o quiabo. Regue com vinagre e deixe descansar 5 minutos. Em frigideira separada, sele os quiabos em óleo quente. Tempere com sal e reserve.
Adicione o leite de coco Sococo ao frango e cozinhe por mais 5 minutos, até o caldo virar um molho cremoso. Incorpore os quiabos selados. Cozinhe por mais 2 minutos.
Ajuste o sal e finalize com cheiro-verde picado.